Descubre cómo cuidar tu alimentación sin renunciar a la pasta de siempre
Cada vez más personas buscan una alimentación equilibrada y rica en nutrientes sin dejar de disfrutar de los sabores de siempre. En este contexto, la pasta proteica surge como una excelente alternativa para quienes desean aumentar su consumo de proteínas de forma sencilla, natural y deliciosa. En este artículo te contamos qué es, cómo se elabora y por qué nuestra nueva gama Gallo + Proteína puede ayudarte a cuidar tu alimentación diaria de forma sencilla.
Antes de comenzar: ¿Sabías que la pasta tradicional ya tiene
proteínas?
Así es. Aunque muchas veces la asociamos solo con los hidratos de carbono, la pasta
clásica contiene alrededor de 12 g de proteína por cada 100 g. Nada mal, ¿verdad?
Además, en los últimos años ha crecido mucho el interés por fórmulas más ricas en proteínas,
sobre todo entre aquellos que tienen una vida activa y buscan una dieta equilibrada.
¿Qué es la pasta proteica?
Como su propio nombre indica, la pasta proteica se elabora con ingredientes que
aumentan su contenido en proteínas vegetales (95% de trigo local y un 5% de guisante).
Esta nueva pasta aporta 17 gramos de proteína vegetal por ración —tres veces más que un
huevo—. Pero ¿sabes qué es lo mejor? A diferencia de otras marcas, la pasta + Proteína
Gallo conserva el mismo sabor -y textura- de siempre, convirtiéndola en la opción preferida
de muchos.
Llega la gama Gallo + Proteína
En Gallo hemos desarrollado una nueva pasta proteica con un 40 % más de proteína que
la pasta clásica. ¿Cómo lo conseguimos? Añadiendo proteína de guisante, una fuente
vegetal que nos permite alcanzar 17 g de proteína por cada 100 g de producto.
Lo mejor de todo:
● Sabor idéntico a la pasta tradicional.
● Sin colorantes ni conservantes.
● 100 % ingredientes naturales y de origen vegetal.
● Ideal para toda la familia.
Una opción perfecta para disfrutar de una alimentación equilibrada y sabrosa, sin complicaciones. de muchos.
¿Por qué es importante consumir suficientes proteínas?
Las proteínas son imprescindibles para tu salud. Participan en procesos vitales como la
del sistema inmunitario.
¿Quién debería prestar especial atención a su consumo proteico?
Niños y adolescentes
En etapa de crecimiento, el cuerpo necesita proteínas para el desarrollo físico y cognitivo.
La pasta proteica es una forma fácil (y deliciosa) de introducirlas en su dieta.
Embarazo y lactancia
Durante estas etapas, las necesidades proteicas aumentan para favorecer el desarrollo del
bebé y la recuperación de la madre.
Deportistas y personas con estilo de vida activo
Quienes hacen ejercicio de forma regular necesitan proteínas para la recuperación
muscular y el mantenimiento de la masa magra.
Mujeres +45
A partir de esta edad, mantener una dieta rica en proteínas es clave para preservar la masa
muscular y prevenir la osteoporosis.
Personas mayores de 60 años
El cuerpo pierde masa muscular con la edad. Aumentar la ingesta de proteínas ayuda a
mantener la movilidad, la fuerza y la calidad de vida.
La proteína es para todos
No importa tu edad, estilo de vida o etapa vital. Todos necesitamos proteínas. Y cuanto
más fácil sea incluirlas en tu rutina, mejor. Por eso, la gama + Proteína Gallo es una excelente
forma de cuidar tu alimentación.
La proteína es para todos
No importa tu edad, estilo de vida o etapa vital. Todos necesitamos proteínas. Y cuanto
más fácil sea incluirlas en tu rutina, mejor. Por eso, la gama + Proteína Gallo es una excelente
forma de cuidar tu alimentación.
¿Cuándo deberías aumentar tu consumo de proteínas?
Existen momentos puntuales o etapas de la vida en las que el cuerpo necesita un aporte extra de proteínas. Para saber exactamente cuánta proteína debes consumir al día según tu edad, nivel de actividad física y objetivos, te recomendamos echar un vistazo a este artículo de nuestro blog:
¿Cuántas proteínas necesito comer al día? Recomendaciones prácticas
¿Cómo se compara con otros alimentos ricos en proteínas?
Cuando pensamos en proteínas, solemos imaginar alimentos como el pollo, el atún o los huevos. Pero la realidad es que hay muchas formas de incorporar proteína a nuestra dieta, y algunas de ellas pueden sorprenderte.
¿Sabías que la pasta también puede competir con otros alimentos ricos en proteínas?,La pasta Gallo +Proteína contiene 17 g de proteína por cada 100 g, una cantidad muy competitiva si la comparamos con otros alimentos comunes:
- Los garbanzos en crudo aportan unos 19,3 g de proteína, mientras que las lentejas se sitúan en torno a los 24,7 g. Son opciones muy ricas en proteína vegetal, aunque requieren más tiempo de cocinado y preparación.
- En el grupo de los frutos secos, las nueces aportan 14,7 g, pero también tienen un alto contenido calórico, por lo que no siempre se consumen en grandes cantidades.
- Si hablamos de proteínas animales, el atún en lata al natural proporciona 23,5 g de proteína, la pechuga de pollo unos 23,1 g, y un huevo unos 12,5 g. Todos son alimentos ricos en proteína, pero no siempre se adaptan a las dietas vegetarianas o veganas.
- Por su parte, el yogur natural contiene apenas 4 g de proteína por cada 100 g, lo que lo convierte en una fuente más ligera, ideal para complementar, pero no suficiente por sí solo.
Tu pasta de siempre, con un plus
La pasta Gallo +Proteína destaca como una opción vegetal, natural y práctica que te
permite aumentar tu ingesta proteica de forma sencilla, sin renunciar al sabor y con la
ventaja de integrarse fácilmente en cualquier menú diario.
¿La clave? Puedes tomar un plato de pasta de siempre, con todo el sabor que te gusta, y al
mismo tiempo cuidar tu alimentación. Una manera cómoda y deliciosa de consumir más
proteína… sin demasiado esfuerzo.
