Pastas Gallo tiene varios productos con un mayor contenido en fibra que la pasta convencional. Sustituyéndola por tu pasta habitual te ayudará a alcanzar fácilmente las recomendaciones de fibra diaria. La fibra es muy recomendable desde el punto de vista nutricional, porque ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir ciertas enfermedades crónicas.

Y para completar tu consumo diario de fibra, debes comer verduras y hortalizas, frutas, frutos secos, legumbres y cereales (especialmente integrales).

Contenido de fibra en verduras y hortalizas (por cada 100 g)
Alcachofa
9,4 g
Coles de bruselas4,3 g
Hinojo3,3 g
Brócoli, Col, Col lombarda3,0 g
Puerro2,8 g
Espinacas, Zanahoria, Berros2,6 g
Coliflor, Calabaza, Judías verdes, Berenjena2,4 g
Nabo, Apio2,0 g
Setas, Champiñones1,9 g